腿蹲麻了快速处理需减少局部刺激，不可以过多蹲位，最好起立适当行走，慢慢会恢复，大约2-3分钟麻木症状可以改善。但若病人出现持续麻木考虑存在神经损伤，必须积极到医院进行系统检查，比如做局部肌电图检查。
释腿蹲麻了主要是长时间蹲位造成坐骨神经、胫神经或腓总神经过度受压，从而出现麻木症状。通常神经不会存在实质性损伤，属于功能性变化。
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"脚蹲麻了可以通过以下几种方法快速处理：第一、病人立即起身，使用脚部撞击地面，可以迅速促进肌肉血液循环，使足部的神经恢复血液供应，麻木症状能够迅速缓解。第二、使用手指对脚部肌肉...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/08/02 收听(84992)
01:40
脚蹲麻了可能因保持蹲步或某个姿势时间过长，使神经受到了压迫、缺血，影响了感觉。此时既然为姿势使神经受压，若需快速处理，应改变姿势减少神经压迫。通常出现腿蹲麻了，应相应换姿...
母艳蕾│北京医院
2023/05/05 播放（47626）
"之所以蹲一会腿就会麻木，主要有两个常见的原因：第一个原因是坐骨神经一过性的轻微损伤，由于蹲着会对坐骨神经产生压迫，神经是一个非常娇嫩的组织，即使是轻微的压迫也会导致损伤，所以...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/04/23 收听(19960)
"蹲久了导致腿部麻木，有以下两种原因：第一种是坐骨神经的压迫损伤，之所以是坐骨神经的损伤，就是由于在蹲着的体位的时候坐骨神经在腘窝处会明显受压，时间长了就会导致坐骨神经的轻度的...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/08/16 收听(49784)
"蹲久了腿会麻木，常见以下几种原因：第一、腘窝后方血受压：如果久蹲会使小腿神经严重的缺血、缺氧，病人会有腿部麻木症状，换姿势后腿部麻木症状很快会得到缓解。第二、腰部疾病：病人患...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/05/06 收听(32374)
"上厕所腿蹲麻了，可以采取如下的处理措施：1、患者如果感觉到有麻木，那么要马上解除这种体位，尽早站起来。如果在此时有肌力不足的情况，要及时使用手扶墙壁站起来。如果在此时有麻木完...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/03/01 收听(70156)
"腿蹲一会就麻，这种情况主要有三方面原因：一、正常的生理现象，在进行蹲位的时候由于小腿部位的腓肠肌、比目鱼肌和大腿后侧的股二头肌、半腱肌、半膜肌出现挤压，时间长了之后就会导致从...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/12/02 收听(70146)
"蹲了一分钟左右，腿就出现麻木的情况，由于姿势的不正确从而压迫到血管，造成局部的血液循环不畅而引发出现的腿部麻木。如果发生这种情况，先就是起身站立且快速的抖动双腿，使血液得到循...
邓志勇│邹平市中医院
2023/06/20 收听(93810)
"蹲一会儿腿麻是由于在蹲下的时候，负责供应下肢血液循环的血管受到压迫所导致的麻木，这种麻木持续时间不会太长，患者在起立之后麻木的症状就会缓解，是一种正常的生理现象。除此之外，腰...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/03/24 收听(19526)
"通常在一个正常人，也可能会存在在长时间做下蹲动作之后，再站立的时候会感觉到肢体、脚有麻木的感觉，甚至这样的感觉是达到难以站立的程度。采取怎样的办法能够快速缓解？通常可以在一定...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/02/26 收听(72832)
脚蹲麻了的快速缓解方法包括三种，第一种是用大脑控制大拇指上翘并与四指分开，或者五个脚趾向脚背方向翘起，这种拉伸动作可以缓解脚麻。第二个方法是迅速按摩法，可以沿臀部臀大肌向膝关节...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/10/05 收听(29366)
01:41
对于长时间下蹲后出现脚麻症状，快速解决办法为改变久坐与久站状态，此外临床用药亦较重要。出现脚麻症状，解决方法主要包括以下方面： 一、药物治疗： 1...
黄术│湖南省人民医院
2023/07/04 播放（80148）
蹲一会脚会变麻是因为外周神经末梢缺血、缺氧所导致，患者在蹲下时下肢的肌肉收缩挤压会导致血管受压，向远端末梢供血减少，末梢循环产生障碍，有害的乳酸等物质堆积而影响末梢神经的供血、...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/04/15 收听(39430)
"脚蹲麻了快速缓解的办法有如下四点：第一、如长时间蹲坐想迅速起来的时候，不能立即站起身来，需要缓缓地改变体位，才能快速缓解因为长时间蹲坐下肢缺血导致的发麻的情况。第二、可行迅速...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/03/16 收听(10922)
下肢腿部能够正常的活动，保持正常的感觉，是依靠腿部的血管神经维持的。腿部出现麻木的症状可能存在以下几方面原因：1、最常见的能够出现腿部麻木症状的原因，是下肢神经受到了压迫刺激，...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/25 收听(32574)
"腿容易发麻最常见的病因就是有腰椎疾病，可能和腰椎间盘突出、梨状肌综合症等有关系。腰椎间盘压迫神经可以出现腿发麻或者行动不便等症状，可以多做腰部的热敷、按摩或者牵引等治疗要避免...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/11/27 收听(38884)
"引起腿麻的原因非常多，比如腰椎间盘突出症、梨状肌综合征、周围神经的卡压，具体如下：1、腰椎间盘突出症：腿麻最多见的是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出的时候，椎间盘组织会压迫到脊神...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/01/25 收听(99928)
"麻木是神经损伤症状，一般是由于神经受压、炎症、肿瘤等原因导致的损伤。造成神经受压最常见的原因是腰椎间盘突出症或梨状肌出口综合征。腰椎间盘突出症是神经根在腰椎椎间孔周围受到的卡...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/05/20 收听(98160)
01:48
蹲时间长脚会麻，主要是由于供应脚背皮肤的感觉神经出现牵拉、压迫导致，包括腓肠神经、骶前神经、足底皮神经。如果是腰椎病的病人，长期蹲位可能会造成神经根压迫，通常表现为坐骨神...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/18 播放（30920）
01:54
蹲起时腿疼快速恢复的方法，与引起腿疼的原因相关。常见的原因包括半月板损伤、膝关节的韧带拉伤，以及膝关节的骨性关节炎。如果有蹲起时的疼痛，应行膝关节的核磁共振检查，明确引起...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/24 播放（31838）
