芒果被誉为热带水果之王，含有丰富的维生素，包含有维生素C、维生素B，以及多种矿物质，比如钙、铁、磷。还含有植物的氨基酸以及其他微量元素，能够满足孩子生长发育所需要的维生素、矿物质、微量元素。
此外芒果当中还含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，对于便秘的孩子能够起到一定的缓解作用。所以小孩吃芒果还是有很多的益处的，孩子可以适当的进食芒果。