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    中年人缺钙有什么症状
    2023-02-03 18:52:39收听23906
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    中年人缺钙有什么症状
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    对于中年人来说随着年龄增大,可能会导致身体对钙离子的吸收不好,而缺钙最主要的症状是抽筋、腿酸痛不适、腰背疼痛等。钙离子的长期缺乏会导致一系列的危害,具体如下:
    1、骨质疏松,钙离子主要参与骨骼形成,若长期缺乏,会导致骨质疏松。易发生骨折、脱位等。
    2、全身无力,钙离子做为人体营养元素之一,若长期缺钙,可能会引起全身无力,从而影响工作,使生活质量不高。
    3、免疫力下降,长期缺钙也会导致机体免疫力下降,从而易感冒、发热等。
    4、精神不佳,钙还参与人体的思维和生长发育。若长期缺钙会引起睡眠质量不高,从而使精神状态异常。
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