白天睡不醒晚上睡不着是怎么回事
2023-09-14 12:20:36收听:111107
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白天睡不醒晚上睡不着是怎么回事
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白天睡不醒,晚上睡不着,首先是因为睡眠障碍造成的生物钟功能紊乱,经常很晚睡觉会造成夜间的睡眠障碍和睡眠不足。出现晚上精神很好,白天又睡不醒的状况,需要通过调整睡眠周期来改善症状。
因为经常上夜班或者经常国际航班造成时差以及生物钟的功能紊乱,也要通过调整生物钟来进行改善。还有属于精神疾病造成,抑郁症和精神分裂症,都会表现出白天睡不醒,晚上睡不着的症状。
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