拖延症会有哪些症状表现
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病情描述:
拖延症会有哪些症状表现
黄建军副主任医师首都医科大学附属北京安定医院
擅长: 各种心理疾病(抑郁、双相、焦虑、强迫、惊恐、躯体形式障碍、进食障碍等神经症)的药物及心理治疗,学生心理问题(网瘾、厌学、适应障碍、情绪障碍、多动、人际障碍),心理咨询(婚姻恋爱情感困惑、职场困惑、心理减压、心理成长)
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患者存在执行任务的意向,但是往往主观地推迟开始或完成任务活动。拖延行为通常延续至此任务的最后期限,才着手利用剩余的少量时间完成任务,通常会产生不符合标准的任务结果。拖延行为往往会伴有低自我效能感,并会引发个体一系列的负性情绪,如焦躁、愧疚等。
1、没有自信心:认为自己没能力做好自己的任务,认为自己本就只能一事无成。
2、压力大:认为每天压力都太大,导致任务拖延。
3、动力不足:筋疲力尽,倦怠感明显。
4、目标不明确:对于做事的意义不清晰,目标模糊或者缺少信心。
5、重要的事情被闲散琐事代替:这样以至于该做急要事情一拖再拖。
1、没有自信心:认为自己没能力做好自己的任务,认为自己本就只能一事无成。
2、压力大:认为每天压力都太大,导致任务拖延。
3、动力不足:筋疲力尽,倦怠感明显。
4、目标不明确:对于做事的意义不清晰,目标模糊或者缺少信心。
5、重要的事情被闲散琐事代替:这样以至于该做急要事情一拖再拖。
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