手上长倒刺多见于女性，由于每天要接触洗洁精、肥皂等碱性物质，这些碱性物质会洗掉皮肤上的油脂，再加上平时不注意护理使手上的皮肤变得干燥，导致指甲边缘的皮肤干燥、开裂而出现倒刺。每次洗手后擦护手霜，接触碱性物质时带胶皮手套，减少对手上皮肤的刺激，可以预防手上起倒刺，需要注意手上起倒刺时最好用剪刀将倒刺剪掉，不要用手撕防止局部形成伤口出现感染化脓的症状。维生素A、维生素E缺乏的人也会出现手上长倒刺的症状，用上面的方法不能使症状得到改善，平时多吃维生素含量多的食物，如哈密瓜、牛奶、干果、新鲜的果蔬等，可以使症状得到改善。