患者通过睡觉纠正驼背的方法如下，在睡眠过程中应睡比较硬实的床垫，同时保证头颈部位置低于胸廓，通过反向牵张纠正驼背畸形。但此方法只适合短期使用，不宜长期使用，需要注意保护颈椎，避免发生颈椎病。
睡姿矫正驼背只是方法之一，还需要配合其他综合治疗，如背部肌肉锻炼、引体向上、高位下拉，以及纠正不良坐姿、站姿，才可以使驼背畸形逐渐得到矫正。对于比较严重的骨骼畸形所致驼背，则需要手术治疗，才可以最终纠正。由此可见，睡姿对于驼背矫正有作用，但并不是唯一方法，综合性治疗才可以达到最佳的治疗目的。