宫寒会引起月经推迟。宫寒是一种常见妇科疾病，不仅会导致月经推迟，时间长了不治疗，还会出现女性不孕等其它妇科疾病。
宫寒是由于女子肾阳不足，不能温煦胞宫，而引起的下腹坠胀、疼痛、痛经、月经不调、白带多等一系列症状，特别是由于摄入寒凉、感受寒邪或者是体质虚寒，会使经血流出不畅、滞留宫内，引起月经不调或者痛经。
对于体寒的女性，平常要注意多运动，促进血液循环，提升体内阳气，使身体温暖，从而改善体质的寒凉状态。对于宫寒的女性，在月经期一定要喝红糖姜茶或者艾叶煮水喝，有暖宫的作用，同时可以去除体内的寒气。
平常的饮食要多吃红枣、核桃、桂圆肉、当归、羊肉、生姜等这些具有温肾助阳、养血和血的食物。