流产对女性身体伤害比较大。所以流产后需要用滋补的食物调养身体，促进子宫恢复，所以一些禁忌食物不要吃。比如不要吃辛辣、刺激食物，像葱、姜、蒜、辣椒等。也不要吃寒凉和油腻的食物，比如刚从冰箱里面拿出来的冰镇饮料、水果、海鲜等。不要吃油腻的食物比如油炸类食物、烧烤等不易消化的食物，也不要喝酒。需要多吃高蛋白及维生素含量高的食物和水果，比如蛋、奶、瘦肉、动物肝脏等，常见的水果有香蕉、苹果、猕猴桃等。需要从饮食上注意，身体恢复起来比较快，对以后再次怀孕有帮助。