肌肉或者筋膜等软组织出现粘连，一般是炎症渗出导致。想要粘连症状快速恢复，最好的办法就是使用综合性治疗，见效最快的就是小针刀治疗。
这种治疗方法是通过针头，即由小型刀片构成的长柄型治疗器材，将针刀深入粘连的软组织内部，通过合理有效的手法，将粘连组织切开，瞬间松解粘连组织，使粘连导致的疼痛和肢体活动受限症状快速解除。
由于其创口小，操作简便，安全高效，所以在临床上经常使用。还可以在局部进行封闭治疗，把局部麻醉药物和激素等消炎药物注射到局部，使疼痛消除。经过适当的活动，将粘连位置牵拉开后，症状即可消除。
同时口服活血的中成药，效果更好。