来月经前一周特别能吃正常吗

2023-01-08 09:50

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 来月经前一周特别能吃正常吗
01:12

语音内容

来月经前一周特别能吃是正常的现象,女性体内的激素水平发生了变化,会导致身体的新陈代谢增高,会有饥饿感,比较有食欲,喜欢吃重口味的食物。如果女性的体重不是很胖,可以适当的吃高蛋白、高营养的食物,如牛肉、羊肉、蛋类、牛奶及新鲜的蔬菜、水果。在月经期间身体对营养的需求也比较高,可以多摄入点有能量的食物,经期女性的抵抗力和免疫力都会下降,身体储存了能量,在月经期时免疫力也会增加,建议在日常生活中女性在饮食上要营养均衡搭配,合理的膳食,同时也要保持良好的精神状态,适当活动。

分享:

76

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
张佐峰的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved