叶酸可在每天中的任意时间服用，其口服吸收不受食物的影响，且叶酸在一天三餐中吸收效果相似。
叶酸在一天中的任意时候服用都可以，关键是要看还服用其它什么药物，可以一次性一起服用，避免分散过多导致漏服。叶酸一般有两个用途，对于备孕的年轻女性来说，口服叶酸预防将来的胎儿出现神经管的发育异常，减少胎儿出生缺陷。还有一种是治疗大细胞贫血，是因为维生素B12和叶酸缺乏导致的贫血。两种情况下叶酸的服用时间可以随机，即任何时间皆可服用，食物不会影响吸收。
服用叶酸时需要注意，叶酸服用过多容易导致维生素b12缺乏，有可能会造成不可逆转的神经损害，所以孕前服用叶酸的剂量应该遵循医嘱。