高血压标准是成人在安静状态下收缩压>140mmHg，舒张压>90mmHg，只要其中一项达到上述范围可诊断为高血压。理想的血压是120/80mmHg，如果血压在130/80-140/90mmHg，则属于正常高值血压，数据很容易发展到高血压。一旦血压处在范围之内，在平时的生活中要注意，不能熬夜、戒烟酒、规律运动、低盐、低脂饮食，可以推迟高血压的出现。高血压容易损害心脏和血管，一旦确诊高血压要及时治疗，使控制在合理的范围，高血压需要终身治疗，不能随便停药，如果血压控制良好可以适当减量。