大姨妈能不能吃西瓜
2023-06-07 18:44:06收听:23439
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大姨妈能不能吃西瓜
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月经期间最好少吃西瓜,因为西瓜性寒,很容易加重痛经、下腹部坠胀感等不舒服的感觉,还容易导致气血郁滞,不利于经血正常的排出,所以最好在经期以后再吃西瓜等寒凉性的食物。在月经期间要注意做好腹部保暖,避免吹风受凉,多按摩腹部,同时要多休息,避免辛辣刺激性食物的摄入,保持心情愉快,多喝红糖水、益母草颗粒等促进经血的排出。平时要注意多休息,经期避免剧烈运动,避免游泳、泡温泉等运动,因为月经期间宫颈口处于扩张状态,很容易受到感染。
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