假宫缩指的是生理性宫缩，妊娠中晚期孕妇开始有下腹部的紧缩感，这种感觉一般没有规律性，而且是一过性的很快就会消失。
有的人在晚上发生，早晨就会消失，不伴有疼痛的感觉，也没有阴道流血见红的症状，间隔的时间不规则，这种情况属于生理现象，不需要特别处理。这个时候建议做宫颈的评分检查，看是否有宫颈管的缩短和宫颈口的扩张，以及超声下做宫颈的宫颈管长度测量。如果在34周以内出现宫颈管缩短或宫口的扩张，要考虑先兆早产，适当给予保胎治疗。