跑步后膝盖疼什么原因
2023-03-28 11:27:40收听:18953
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跑步后膝盖疼什么原因
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日常生活中,跑步后有膝盖疼痛现象,主要原因是病人的跑步活动量过大或者跑步速度过快,使膝盖部位的肌肉、肌群发生损伤,会产生膝盖部位的疼痛、肿胀。另外,病人的膝关节部位始终受到外力刺激,也容易发生膝关节内的滑膜、半月板、脂肪垫等组织发生损伤,可以出现膝关节疼痛,出现活动受限。病人出现这种临床现象后,需要停止跑步运动,应该卧床休息,放松膝盖部位的肌肉、肌群。同时可以外敷活血止痛膏、金黄膏,加速局部血液循环,促进损伤的肌肉组织尽快恢复,能够减轻病人的疼痛现象。
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