怀孕初期可以喝姜糖水，姜糖水是以姜和红糖熬制而成，总体是味辛、甘，性温，有解表散寒、健脾暖胃、益中补气的功效，对怀孕初期女性有一定益处。好处是：
1、姜糖水可以为孕妇提供一定的能量，富含维生素、蛋白质、膳食纤维、钙、铁、锌等微量元素，可预防多种疾病，调节孕妇身体，增强抵抗力。
2、姜糖水有健脾暖胃、止吐、止呕的作用，能增强孕妇食欲，缓解孕吐反应，还可以治疗孕妇腹胀、打嗝、胃寒等不适症状。
3、姜糖水有解表散寒的作用，可用于治疗感冒，缓解其发热、畏寒、鼻塞、流涕等症状，也用于预防感冒，姜糖水对孕早期妇女有好处，可以正常饮用。