盆底康复治疗是有必要的，因为妇女在生完小孩之后盆底肌肉会松弛，盆底肌肉松弛在年轻时也许没有症状，但到中老年，常见的症状就是在剧烈运动或者咳嗽时会有尿失禁的可能，它主要的原因就是盆底肌肉松弛。
盆底的康复主要是增加盆底的肌肉力量，可以适当自己练习盆底的肌肉功能，比如练习憋尿或者排尿多次排出，练习盆底肌肉收缩能力是有必要的，但如果花钱去相应的机构做康复就没有必要了。所以应该适当自己练习盆底的肌肉功能，对预防老年性尿失禁是有一定帮助的。