31周男宝宝身高一般在86～109厘米之间，体重在10.5～20千克之间；女宝宝身高在85～108厘米之间，体重在10～20千克之间。三岁的宝宝脑重已经接近成人脑重的范围，以后发育速度就变慢了，宝宝现在已经能够单独一个人睡觉了，也可以自己做上厕所、刷牙等，已经可以基本自理了。31周的宝宝应该多吃一些含钙及含锌丰富的食物，饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡，平时多带宝宝参加一些户外活动，增强体质。