孕妇在孕期建议喝专门的孕妇奶粉比较好，其他就是喝纯牛奶以及酸奶。孕妇奶粉是根据孕妇的营养需求设计的，除了含蛋白质之外，还含有微量元素，像钙、铁、锌等都有涉及。孕妇奶粉里面还含有一定量的DHA，对于胎儿的大脑发育也有帮助。所以在孕期，建议每天可以喝一杯孕妇奶粉。纯牛奶和酸奶也是非常好吸收的，对孕妇比较好。像乳制的奶饮品建议少喝或者不喝，有很多的乳制品都属于饮料，并不是纯牛奶。饮料糖分含量比较高，容易影响血糖，所以建议少喝或者不喝，尤其像奶茶还有调味乳之类，这些都属于乳制品。