蹲下来膝盖疼可能有以下几种原因：
第一、髌骨关节炎，如果出现髌股关节炎时蹲下，就可以出现髌骨、股骨之间关节面、软骨之间摩擦，严重的导致膝盖疼痛，这时要进行相关膝关节X线片、核磁的检查进行早期的诊断和治疗。
第二、半月板损伤，当半月板后角有撕裂时，就可以出现蹲下时膝盖后方的疼痛，这时要进行相关的查体以及半月板的核磁共振检查，进行早期的诊断和治疗。
第三、滑膜炎，当出现滑膜炎时也可以出现蹲下时膝盖的疼痛，这是由于蹲下时滑膜受到了刺激和挤压，这时要进行相关的查体以及膝关节的核磁共振检查进行诊断和治疗。