身体酸痛怎么回事

2023-02-24 23:15

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身体出现酸痛有可能是因为劳累,运动量过大,免疫力下降或者感冒引起的。当今社会压力过大,睡眠严重缺失,长期缺乏锻炼均可以导致身体酸痛。必要时需要先测量一下体温,是否存在头痛、恶心等症状。进行必要的预防疾病措施或者进行适当的休息,平时注意多喝热水或姜糖水,驱寒对身体有好处能预防疾病。适当锻炼增强代谢,提高免疫力,对疾病进行预防。如果已经患有身体的酸痛,就要保持足够的休息时间,多吃营养的食物,避免辛辣、油腻食物的摄入。如果长时间没有好转,就去正规的医院咨询医生。

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