玉米是下奶还是回奶的
2023-03-28 07:11:18收听:102030
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玉米是下奶还是回奶的
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玉米既不是下奶的食物,也不是回奶的食物。在哺乳期间适当的吃玉米,没有下奶和回奶的作用,平时多吃一些有营养的食物,能够帮助下奶。建议在哺乳期间多吃汤汤水水之类的食物,比如猪蹄汤、鲫鱼汤、瘦肉汤、排骨汤等,这些食物都能够促进乳汁分泌,同时也能够增加身体营养。
玉米里面的碳水化合物和蛋白质含量比较多,同时也含有一定量的膳食纤维,适当的食用玉米能够促进肠道蠕动、帮助消化。同时玉米里面含有丰富的谷氨酸物质,能够促进大脑发育,对宝宝的生长有作用。因此,哺乳期间可以适当的吃点玉米,平时也可以多吃鸡蛋、牛奶等食物。
玉米里面的碳水化合物和蛋白质含量比较多,同时也含有一定量的膳食纤维,适当的食用玉米能够促进肠道蠕动、帮助消化。同时玉米里面含有丰富的谷氨酸物质,能够促进大脑发育,对宝宝的生长有作用。因此,哺乳期间可以适当的吃点玉米,平时也可以多吃鸡蛋、牛奶等食物。
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