膝盖缝针后一般三天以后可以开始练习弯曲，膝关节无论是外伤，还是其它疾病，采用手术治疗局部有切口、缝针，一般三天左右肿胀、疼痛症状会明显缓解，患者可以逐渐练习弯曲，并根据水肿的情况逐渐增加弯曲的角度，尽快使膝关节屈伸活动恢复正常。
膝关节肿胀减轻后弯曲并不会使缝针处发生撕裂，只要控制弯曲的幅度，通常不会造成不好的影响。患者如果有严重的肿胀，需要进行冷敷，消肿后再进行弯曲。膝关节缝针以后需将患肢抬高，开始功能锻炼，加快血液循环，促进肿胀消退，尽快开始弯曲练习。