如果是运动、扭伤、外伤等原因造成的脚水肿，在24小时之内可以采取冷敷的办法减少组织渗出和水肿，如果超过24小时可以进行热敷促进局部血液循环，加速渗出液的吸收、减轻水肿。在休息的时候尽量将患肢抬高，严重的还可以口服活血化瘀药物。水肿也有可能是有一些疾病引起，病理性水肿常见的有肾源性水肿，比如肾炎、肾功能不全、肾盂肾炎、糖尿病肾病以及肾衰竭，需要在医生的指导下进行药物治疗。还有心源性水肿，比如心功能不全、心衰等都会伴发双下肢及脚部水肿，应该针对性的对心脏病进行治疗，当病情好转后脚肿的情况也自然消退。还有一种是肝源性水肿，比如肝硬化、重症肝炎以及肿瘤等也会引起水肿，应该进一步到医院进行诊治。