老百姓俗称的坐月子在医学上应该是称之为产褥期，在产褥期内由于孕妇刚刚分娩结束，消耗了大量的体能，因此会额外感受到疲劳、乏力，尽管伴随着新生儿的诞生会有很多的愉悦，随之而来的也会有一定的担心，因此对于产褥期的妇女的营养支持也非常重要，尤其是对于阴道顺产的女性来讲，在阴道的顺产过程中消耗掉大量的体力，此时要给予适当的补充。
本身孕妇在怀孕的晚期会造成较多的水钠潴留，而在分娩结束之后将会伴随着产褥期的到来出现大量的排汗，是正常的生理状态，是为了将体内多余水分通过汗液方式排出，所以产褥期的女性应该额外补充水分，同时由于产褥期的女性会希望用母乳喂养新生儿，所以可以额外食用高蛋白的饮食，包括汤水、汁水非常丰富的食物，一方面可以促进产褥期妇女的食欲，另一方面也可以促进更多的乳汁的分泌。