腹胀主要是因为肠胃蠕动缓慢、胃内食物不能够及时排空导致的。在按摩时可以以肚脐为中心进行顺时针按摩，按摩方法可以促进肠胃壁的血液循环，不仅可以提高肠胃的功能，能够促进肠胃动力恢复，因此能够缓解腹部发胀感。
在按摩时可以针对幽门穴进行点压按摩，幽门穴位于肚脐上方6寸左右，在正中线旁边半寸左右，该穴位接近于胃的幽门部位，对幽门螺旋按摩能够提高胃幽门的功能，辅助胃内食物的排空。
同时可以适当的按摩中脘穴，中脘穴位于肚脐上方4寸左右，是属于胃体的部位，对该部位按摩能够刺激胃的蠕动，对于胃部疼痛、胃胀、恶心、呕吐都具有调节作用。