生姜可以通过服用或者是涂抹的方式进行减肥，但是效果并不是很理想。而且生姜主要的作用并不是减肥，是改善身体血液流通不畅，祛除体内寒气的作用，因此建议大家可以选择适合自己的方式进行减肥，比如运动减肥效果就比较明显，而且对身体也没有任何副作用。在减肥期间可以注意饮食方面的搭配，尽量多吃清淡的食物，少吃油腻或脂肪含量比较高的东西，这样也能够在一定程度上辅助的进行减肥。晚饭尽量少吃，同时也可以定时定量的进行运动，消耗身体的脂肪，达到减肥的目的。