血压高的人怎么调理

2020-05-17 16:11

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对于血压高的人的调理主要包括两个方面:
第一、规范的服用降压药物,常用的药物有贝那普利、氨氯地平等,用药初期要注意监测血压,根据监测的血压结果请医生调整服用的药物剂量,从而摸索出适合自己的药物以及用量。
第二、一定要改善生活习惯,这一点非常重要,生活习惯不改善,降压药物的效果容易不佳,甚至导致血压长期不达标,平时要注意不要熬夜,保证充足的睡眠,少吃油、盐,特别是油炸食品、肥肉等含脂肪类多的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,戒烟限酒,养成锻炼身体的习惯,不要给自己太大的压力,减轻体重,这样综合的进行调理有利于降低血压。

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