颈椎不舒服可以热敷，在颈椎疾病的防治中，局部热敷是治疗颈部背部不适的传统方法。
其主要作用是可消除或缓解颈部肌肉痉挛，改善颈部软组织血液循环，消除因病变引起的神经根或其他软组织的炎性水肿和充血。
能够改善脊髓神经根和局部血液循环，缓解疼痛症状，增进颈部肌肉张力，改善颈椎小关节的功能，延缓或减轻颈椎椎体及关节囊或韧带的钙化、骨化过程。
常用的热敷方法有热水袋、盐袋、远红外线理疗仪等。