不同的人群低血糖的预防关注点不一样，对于一般健康人，低血糖的预防首先是一天三餐要规律的进餐，另外适当加餐，同时避免空腹的时候运动过剧烈，比如跑步或爬楼梯。
另外，在体检或产检的时候，要关注空腹血糖值，如果过低，比如小于4mmol/L，应该到医院内分泌科医生进行详细检查，对于特殊的人群，比如糖尿病患者，要注意生活规律，定时定量进餐，服用降糖的药物，或注射胰岛素以后一定要及时进食。
同时要加强血糖的监测，特别是在刚刚调整降糖药物以后，以便及时了解血糖控制的情况。
运动量不宜过大，每天运动量固定，在外出运动的时候随身携带糖果，遵医嘱用药，不要自己自行的减药或增量，每天用药前核对药品以及质量、剂量，特别是胰岛素的剂量。