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    失眠梦多易醒怎么办
    2023-12-11 23:17:20收听-
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    失眠梦多易醒怎么办
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    失眠、梦多、易醒,可给予心理辅导和药物治疗,具体如下:
    一、睡眠卫生知识教育,可以帮助养成良好的睡眠习惯,消除对失眠症状的关注和恐惧,是失眠治疗的基础。有些患者的失眠是源于或者伴发焦虑和抑郁,因此给予相应的心理辅导和心理治疗就显得十分重要。
    二、应用促进睡眠的药物来帮助睡眠,应用促进睡眠药物时,需要注意药物的依赖和停药症状的反弹,需遵从个体化和按需用药的原则。以低剂量、间断、短期给药为主,长期用药者应该注意逐渐停药,治疗失眠的药物主要是非苯二氮䓬类药物。
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