47岁停经不算早。在我国平均绝经年龄在48周岁左右。如果平时没有什么不适症状，47岁绝经这种情况不用调理。绝经之后由于卵巢功能下降，雌激素缺乏，容易造成骨质疏松的情况，平时一定要适当的补充钙剂，比如钙尔奇金钙。并且要多吃一些含钙比较高的食物，如瘦肉、蛋类、牛奶等，并注意多晒太阳，适当补充含有维生素D的食物，这样有利于钙的吸收。平时可以多吃一些黄豆及其制品，由于黄豆中含有天然雌激素大豆异黄酮，可以适当的补充雌激素。在绝经以后有可能会出现失眠的情况，可以服用谷维素进行调理。平时保持心情舒畅，工作压力不能太大。