便秘分为功能性便秘和器质性便秘，如果是功能性便秘，一般是饮食因素引起的。如果宝宝是母乳喂养，建议母亲饮食要清淡，母亲尽量少吃油腻、辛辣、刺激性的食物，这对宝宝便秘是有一定缓解作用的。如果是人工奶粉喂养的宝宝，建议在两次奶粉之间，喝点白开水，可以有效的缓解孩子便秘的情况。另外宝宝便秘可以适当的给宝宝揉揉肚子，顺时针按摩孩子的下腹部，每天按摩1-2次，每次按摩15分钟，可以有效的促进孩子肠道蠕动。另外可以吃肠道的益生菌，比如妈咪爱，可以改善肠道的蠕动情况。
如果孩子是加了辅食，可以通过辅食品的添加促进宝宝便秘的缓解。多吃富含纤维素的蔬菜和水果，比如大量的绿叶蔬菜，像菠菜、油菜，还有芹菜，这些蔬菜可以做成菜汁，或者是做成菜泥给宝宝吃。另外含维生素比较多的水果，像猕猴桃、火龙果、西瓜、香蕉、梨，这些水果都有通大便的作用，所以可以适当选用给宝宝吃，通过这些可以改善宝宝便秘的情况。另外器质性便秘，常见的是先天性巨结肠。如果经常性便秘，8-10天没有大便，要及时的去医院就诊，除外器质性便秘。