哺乳期可以喝凉开水吗

2023-05-27 19:17

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在哺乳期可以喝凉开水,但注意水温不能过凉,以免使产妇或者宝宝出现腹痛、腹泻的现象。
而且每天要保证喝6-8杯左右的水,有利于乳汁的分泌,还能够加快体内血液的循环,帮助体内废物及代谢产物排出体外,有利于产妇以及宝宝的身体健康。
如果孕妇出现腹胀、腹泻等现象,建议喝热水,避免对胃肠道黏膜造成刺激,出现不适症状。建议哺乳期女性多喝汤水,在补充体内水分的同时,还能够增加哺乳所需要的营养物质。
同时多吃新鲜的水果、蔬菜,不建议哺乳期女性喝茶水,因为会对钙的吸收产生影响。并且不建议喝咖啡、奶茶等饮料,会对宝宝神经造成影响。

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