嘴巴一张来就咯噔响是颞下颌关节出了问题，患有颞下颌关节紊乱综合征。该病多发生于20-30岁的青壮年，除了张嘴出现关节弹响外，多数还伴有张口受限、耳前区压痛、咀嚼肌酸痛、下颌活动异常等症状，颞下颌关节紊乱综合征患者日常应注意以下方面：
1、如果出现了张口受限、关节咔咔弹响，可以先自行热敷或者去做理疗帮助恢复。
2、不要咬食过硬的食物，说话和打呵欠时避免大张口，避免患侧关节受压，对颞下颌关节区要局部保暖。
3、定期检查牙齿，是否存在咬合紊乱、龋齿、缺牙等，应及时治疗并修复牙齿，该病可以通过佩戴颌垫、调整咬合、关节内注射激素和关节镜等方法治疗。