如果是撞伤后的24小时之内需要对局部进行冷敷，超过24小时之后改为热敷。因为身体经过碰撞，皮下的毛细血管挤压、破裂，血液堆积才会在局部产生淤青的情况，冷敷主要是为了起到血管的收缩作用，可以减轻局部淤血，也可以缓解疼痛，降低局部毛细血管血流量。如果超过24小时之后可以改用热敷的方式进行缓解，淤青面积、创伤大小基本已经固定，通过热敷可以改善局部淤青位置的血液循环加速吸收，热敷主要是通过热胀冷缩的原理让血管扩张，因此血液循环会更加通畅，淤青也能快速愈合，可以用热毛巾或暖水袋热敷10分钟，每天重复3次。