3岁孩子一天喝多少水正常

2023-03-23 18:49

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3岁孩子正常一天水供给量一般在900mL左右,但要根据天气情况,如果夏天孩子户外活动多、出汗较多,适当可以多补充,如果发现小便较黄、次数少,说明水供给不足。3岁孩子的饮食和正常成人一样,最多有时吃点水果,水的补充最好是两次吃饭中间。如果冬季出汗较少,水的供给相对可能少一点。
另外,与吃饭种类有关,如果吃饭时水分不多,比如喝汤喝得多,一天水的补给可能相对要少点。如果吃饭吃得较干、没有水分,至少每天喝900mL,可能才能供给基本需要。另外,根据汗出多少选择水供应量,所以不是绝对的900mL,要根据实际情况灵活进行水的供给。

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