宝宝14周岁身高163cm是正常的身高，宝宝出生以后要定期测量孩子的身高、体重、头围，在生长发育曲线上记录孩子的生长发育指标和标准曲线做对比，如果发现异常要早期的给予干预。
孩子的身高和遗传、饮食、环境，以及疾病有关系，宝宝要均衡饮食，不挑食，保证营养素的摄入，有利于身高的增长。宝宝要多参加户外活动，多晒太阳，有助于维生素D的吸收、利用，促进钙和磷的代谢，有助于身高的增长。14岁的宝宝属于学龄儿童，孩子课业压力比较重，但是要保证充足的睡眠，最好不超过晚上九点，充足的睡眠有助于孩子身高的增长。孩子要增强抵抗力，防止反复的感染，反复感染有可能会影响孩子身高的增长。