大便一粒一粒的说明大便硬度增加，属于一种便秘。便秘有3个定义：
1、大便的性状改变，排便比较硬；
2、排便的频率改变，每周2-3次；
3、排便感受改变，就是排完了觉得还没排完等，这3个都属于便秘。
而大便一粒一粒的属于第1种，说明了肠道的水分被抽干，要考虑一下是否吃得太咸把水分都抽干了，从饮食上增加一些补水的食物，比如马蹄（荸荠）或者杨桃，以及吃水分比较高的水果，同时重要的是喝白开水。如果还不行的话，可以考虑吃润肠通便的药，包括西药都可以。