摔伤后肢体肿胀，在急性损伤期需要做冰敷，冰敷时间是48-72h。当损伤后冰敷可以明显减轻组织肿胀程度、减轻组织间液渗出，从而减轻疼痛症状。
当摔伤后48-72h应该做热敷治疗，此时热敷治疗能非常明显的消除肢体肿胀、促进肢体软组织恢复，并且能明显减轻肿胀的症状。所以在摔伤的不同时段，分别做冷敷和热敷治疗。