酸枣仁是中医常用的一味治疗失眠的药物，具有养肝血、宁心、安神、敛汗的作用。治疗虚烦、失眠、惊悸、怔肿、烦渴、虚汗等。应用酸枣仁治疗血虚失眠，最著名的要属汉代医学家张仲景所创制的经典名方酸枣仁汤，这个方剂就是以酸枣仁作为君药，来治疗虚劳、虚烦、不得眠的。酸枣仁还有泡茶、煮粥等更简单的用法，用炒熟的酸枣仁研成粉末，睡前用开水冲服10克，连续用3-5天即可见到效果。酸枣仁粥的用法是30克酸枣仁加入1500毫升清水，煎煮到1000毫升时滤掉药渣，用酸枣仁水来煮50克的大米到米熟粥成。另外，酸枣仁还可以和茯苓、淡豆豉等熬成酸枣仁膏，服用更方便。需要提醒的是酸枣仁主要是用于治疗阴虚、血虚、心脾两虚为主的失眠症，而如果失眠是痰火、淤血为主的实症，反而会加重病情。所以，对于睡眠还是要辨证施治，分清虚实，在医生的指导下应用。