48岁停经了怎么办

2023-07-16 17:03

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48岁停经属于正常,无需治疗,可以到医院做性激素六项检查,看一看是不是激素都有所改变,达到了停经的水平。停经说明是卵巢功能衰退,是女性同志的正常生理现象,如果没有任何症状出现就无需治疗。
女性停经以后钙流失严重,平时要注意补充钙和维生素,防止出现骨质疏松。停经后可以适当的加强体育锻炼,多做一些有氧运动,饮食要清淡,多吃一些水果和蔬菜,不要摄取高脂肪的食物,少吃垃圾食品。要注意劳逸结合,不要太过于劳累,生活要有规律,早睡早起。在停经以后,要定期对身体做一个检查,了解自己的身体状况,出现疾病早发现、早治疗。

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