医生登录
    极速咨询
    补胶原蛋白的方法
    2023-05-13 17:53:42收听27068
    手机浏览
    用手机扫描二维码在手机上继续观看
    补胶原蛋白的方法
    语音内容
    胶原蛋白是生物高分子,在动物结缔组织中是主要成分,也是哺乳动物体内含量最多,分布最广的功能性蛋白,占总蛋白量的25%-30%,甚至达到80%以上。畜类和禽类的动物组织,是人体获得天然胶原蛋白及其胶原肽的主要途径。因此补充的胶原蛋白就要尽量多吃,比如鱼类、牛肉类或者大肉类进行补充。另外,现在还有小分子肽,也是胶原蛋白主要的成分。除此之外,还有外用的以及胶原蛋白的面膜补充也都可以。
    免费图文问诊
    由AI大模型提供预诊服务
    进入咨询免费
    皮肤科医生推荐
    相关推荐
    没有更多了