左侧小腹憋痛多是妇科或者泌尿系统病变引起的，如果跟憋尿有关，则需要查泌尿系统彩超，泌尿系统感染可在医生的指导下吃左氧氟沙星胶囊跟三金片，建议多喝水、多排尿，反复冲洗尿道有助于炎症排出。
如左侧腹部疼痛，多见于肠道本身病变、肠道寄生虫病、左侧泌尿系结石、左侧生殖器病变等。
此外，胰腺、脾脏、脊柱等病变，也可引起该部位放射性疼痛。女性小腹憋涨是患了附件炎和盆腔炎，这两种疾病都会出现腹憋涨、白带异常等症状。
附件炎和盆腔炎发生在育龄女性身上，如果女性患了慢性盆腔炎或者附件炎，会出现小腹憋涨、腰部酸痛、有坠胀感等症状。建议去医院急诊科进行彩超检查，明确疼痛原因，对症治疗。