四个月宝宝消化不良可采取如下措施：
1、四个月的宝宝以喝奶为主，哺乳的宝妈要调整饮食结构，饮食要以清淡、易消化为主，少吃油腻、生冷、刺激性食物，以免加重胃肠道负担，使宝宝消化不良，喝奶粉的宝宝要适当延长喂奶时间来改善消化不良的症状。
2、可以给宝宝顺时针轻轻地按摩腹部十分钟来增强胃肠道蠕动、促进消化，也可以给宝宝热敷腹部来缓解因消化不良产生胀气的情况。
3、可以在医生的指导下适当的给宝宝服用益生菌，比如双歧杆菌三联活菌散或者服用小儿健脾颗粒等来缓解消化不良的症状。