出现身体僵硬，常见的原因有以下几点：
1、身体长期处于一个姿势，不进行锻炼，或者受凉、过度疲劳等。长期保持一个姿势会导致肌肉过度收缩，未能保持舒张状态，也会影响到局部的血液循环，从而导致身体僵硬的状况。受凉之后会导致身体皮肤表面血管收缩，从而引起肌肉供血不足，会导致肌肉痉挛，也会引起身体僵硬的情况发生。
2、患有颈椎病或者腰椎间盘突出症之后，不仅会压迫到后方的动脉，导致动脉狭窄，影响到血液供应，而且会引起神经根受到压迫，从而导致神经元损伤，在临床上都会引起身体僵硬的情况，也会引起身体疼痛。
3、长期缺钙之后也会引起这种情况，主要是因为神经肌肉接头处功能异常引起。