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孕晚期可以右侧睡吗
2023-11-04 12:41:08收听:-
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孕晚期可以右侧睡吗
语音内容
孕晚期孕妇是可以右侧睡的。通常孕妈妈接受的建议都是尽量左侧卧,其实不是完全准确的,孕妈妈应该选择自己舒适的侧卧位,左侧、右侧都是可以的,只要注意不长时间保持一个姿势。
如果右侧睡,尽量让孕妇睡的比较彻底,不要斜躺。因为人体的腹腔中,下腔静脉偏于右侧,如果右侧斜躺,增大的子宫会压到下腔静脉,下 腔静脉壁比较薄,在增大的子宫压迫下,就可以减少孕妇的回心血量,减少胎盘的血运,跟通常提倡的左侧卧减少对大静脉的压迫,道理是一样的。所以,孕晚期可以左侧卧,也可以右侧卧,只要不平卧就可以了。
如果右侧睡,尽量让孕妇睡的比较彻底,不要斜躺。因为人体的腹腔中,下腔静脉偏于右侧,如果右侧斜躺,增大的子宫会压到下腔静脉,下 腔静脉壁比较薄,在增大的子宫压迫下,就可以减少孕妇的回心血量,减少胎盘的血运,跟通常提倡的左侧卧减少对大静脉的压迫,道理是一样的。所以,孕晚期可以左侧卧,也可以右侧卧,只要不平卧就可以了。
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