人工流产的生理恢复期是半个月的时间，所以在半个月的时间之内子宫会逐渐恢复到正常大小，体内的激素水平，也会逐渐恢复到非孕期的状态。在半个月之内，建议加强营养，并且最好是卧床休息，在饮食上多补充蛋白质，多吃一些补血的食物，并且因为卧床休息，活动量减少，建议多吃新鲜的水果和蔬菜，这样有利于胃肠蠕动，就不至于造成便秘的情况。另外也建议在人工流产之后10天一定去医院做相关的检查，了解子宫恢复的情况。同时要排除宫内是否还有残留的组织物，如果有异常及时的给予处理，并且建议一个月之内不可以有性生活。