乳腺增生的肿块是可以消除的，大部分乳腺增生形成的肿块是体内激素代谢紊乱，乳腺组织过度增生形成的，多会在月经来潮后变软甚至消失，可以口服乳癖消治疗，起到消淤散结的作用。如果乳腺增生形成的肿块，在月经来潮后没有变化，需要到医院做彩超检查，排除肿瘤，如果考虑是乳腺肿瘤，根据肿瘤的性质判断具体治疗方法或者取活组织送病理检查。保持良好的心情，不要脾气暴躁、经常生气等不良情绪对乳腺影响比较大，发现有乳腺肿块，尽量到医院确诊，及时对症治疗。